饭后可以吃香蕉吗

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Q饭后可以吃香蕉吗 女 2021-06-13

描述：

我平时喜欢吃香蕉，今天才刚刚吃了饭，很想吃一根香蕉，想了解一下饭后可以吃香蕉吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

饭后可以吃香蕉。
饭后吃香蕉比较好，香蕉味甘、性寒，归于大肠经、肺、胃，香蕉中含丰富的钾、微量元素和维生素，具有降血压的效果，可以促进胃肠道蠕动，预防引起便秘，吃香蕉的时候不要吃生香蕉，因为生香蕉会对胃部造成很大的损害。
在平时生活中要注意休息，避免劳累过度，适当的去户外做体育锻炼，比如散步、打太极拳等。