Q光走路能减肥吗
2020-05-15
描述：
光走路能减肥吗
A
-
潘宇 营养科
去问诊
副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
微信扫码问诊
医生回答：
光走路是能减肥的，因为在走路的过程中，能够让身体的一些脂肪进行燃烧，来达到减肥的效果。在走路的过程中，最好是把手臂进行摇摆这样比较好。但是在走路的时候也要注意控制时间，不能过于长时间的走路，如果长时间的走路，对膝盖的骨滑膜也会造成一定的损伤，一般走路的时间控制在半个小时左右就可以，然后再做一些其他的运动锻炼。
相关问答
-
Q每天走路能减肥吗
A每天走路减肥的效果其实很差，因为走路可以起到强身健体和增加肺活量的作用，但是走路
吴光秀
副主任医师
-
Q不跑步光走路能减肥吗
A不跑步光走路的运动方式也是可以减肥的，只是相对于跑步减肥，走路减肥见效时间相对较
潘宇
副主任医师
-
Q晚上走路能减肥吗
A晚上走路也是可以减肥的，只要是运动，不管是走路还是跑步，还是其他的运动，都是可以
潘宇
副主任医师
-
Q走路能减肥吗
A走路是可以减肥的。不管是什么运动，只要每天坚持一定的时间，长期坚持下去，都可以
陈玲
副主任医师
-
Q走路上班能减肥吗
A长期坚持走路上班是可以减肥的，走路是一项非常好的有氧运动，可以促进身体的新陈代谢
潘宇
副主任医师
-
Q走路上下班能减肥吗
A走路上下班是能减肥的，但是在走路的时候需要保持在30分钟以上的时间才能够达到减肥
潘宇
副主任医师
-
Q走路快减肥还是走路慢减肥
A走路快减肥效果是比较明显的，患者如果走路速度比较快的话，能够快速燃烧体内的脂肪对
潘宇
副主任医师
-
Q减肥走路的正确方法
A减肥走路的正确方法是快走。这种走路方法是需要去调整走路方式，可以增加踢腿的幅度，
潘宇
副主任医师
-
Q每天走路一小时能减肥吗
A每天走路一小时能不能减肥要根据每日摄入的热量多少来决定。如果每天坚持走路一小时
陈玲
副主任医师
-
Q走路能减肥吗
A走路一般能减肥。在走路的时候，通常有助于燃烧体内的脂肪，而且还可以促进体内循环
陈玲
副主任医师
患者问诊
医生登录
微信客服