Q走路快减肥还是走路慢减肥 2020-05-21
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走路快减肥还是走路慢减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

走路快减肥效果是比较明显的,患者如果走路速度比较快的话,能够快速燃烧体内的脂肪对于减肥效果是比较明显的,走路慢也可以起到减肥的效果,但是效果不是特别的明显。减肥期间建议患者饮食方面不要吃高油腻的食物,可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,另外也可以多喝一些温开水,能够促进新陈代谢,可以快速的排出体内的毒素。

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