Q走路快减肥还是走路慢减肥那 2020-06-08
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走路快减肥还是走路慢减肥

A
吴光秀 内分泌科 去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

走路快减肥效果是比较明显的,患者如果走路速度比较快的话,能够快速燃烧体内的脂肪对于减肥效果是比较明显的,走路慢也可以起到减肥的效果,但是效果不是特别的明显。在减肥期间需要特别注意自身饮食,尽量不要吃一些高油腻和高热量的食物,但可适当吃一些新鲜的水果以及蔬菜,能够起到增加饱腹感作用,也有利于补充身体的营养,并且要多喝一些温开水,可以促进体内毒素排出。

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