孕妇睡硬床后腰酸背痛怎么办

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Q孕妇睡硬床后腰酸背痛怎么办 女 2021-03-25

描述：

现在我怀孕已经5个月了，在睡硬板床后就会出现腰酸背痛的情况，孕妇睡硬床后腰酸背痛怎么办？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

孕妇睡硬床后腰酸背痛可以用热水袋热敷来改善，而且还可以适当的进行按摩，能够缓解腰酸背痛的情况，但是在按摩的时候避免过度用力，避免对胎儿造成损伤。
孕妇睡硬床后腰酸背痛可能是由于过度劳累所引起的，还有可能是受凉造成的，比如天气特别的寒冷，在晚上睡觉的时候被子没有盖好。
日常生活中要注意多休息，而且还应加强营养。