孕妇出现腰酸背痛的症状后，需要多注意卧床休息，不能长时间坐着，可以适当活动，也可以把腰背部放一个比较软的东西来支撑腰部，缓解疼痛症状。腰酸背痛症状比较明显时，也可以进行局部热敷，缓解疼痛症状。
一般随着妊娠时间的增加，孕妇出现缺钙症状后，也有可能会引起腰酸背痛症状，这个时候可以及时补充一些碳酸钙来缓解症状。
如果孕妇所出现的腰酸背痛症状比较严重，需要及时去医院就诊，在医生面诊后确定是否有腰椎疾病、妇科炎症等疾病存在的可能性。