睡硬床会导致腰背肌肉不能完全放松，在睡眠的过程中会导致持续紧张，所以第二天早晨起来的时候会出现腰背部肌肉明显的疼痛、僵硬。如果时间长了，还会导致腰背部肌肉劳损性的酸痛症状产生。
由于硬板床过于坚硬，直接的挤压背部以及腰部的肌肉，使肌肉在整个睡眠的过程中持续受到压迫，出现局部的血液供应严重不足，肌肉内部代谢以无氧代谢为主，有氧代谢明显的减少，进而产生酸性代谢产物异常堆积，引起腰酸背痛的临床症状持续不缓解。
出现这种情况应该尽早更换软硬合适的床，避免由于床的原因导致症状的加重。如果短期之内症状没有任何的缓解，及时去正规医院选择更进一步治疗措施。