今天早上我在起床以后，感觉自己的腰酸背痛，采用按摩的方法进行锻炼，早上起床腰酸背痛按摩效果好吗？
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郭常安 骨科
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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
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早上起床腰酸背痛按摩效果好，按摩能够促进局部的血液循环，有助于缓解腰酸背痛的症状。
早上起床腰酸背痛可能是睡的床过软的因素，还有可能是白天的时候过度劳累引起的，一般可以采用按摩的方法改善，也可以通过理疗的方法进行治疗，可以通过针灸或或者是拔火罐等方法进行改善。
在工作的时候尽量避免过度劳累，可以减少腰酸背痛的症状。
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