早上起床腰酸背痛能跑步吗

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Q早上起床腰酸背痛能跑步吗 女 2021-12-22

描述：

我在早晨起床之后出现腰酸，背部疼痛的症状，将跑步锻炼身体，早上起床腰酸背痛能跑步吗？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

早上起床腰酸背痛通常是不能跑步，跑步是剧烈的运动，可能会使疼痛的情况加重，所以是不建议跑步的。
早上起床腰酸背痛可能是受凉或长时间保持一个姿势造成的，还有可能是腰椎间盘突出压迫神经所引起的。
如果是轻微的症状，可以采取局部热敷或者是按摩的方式缓解。对于腰椎间盘突出压迫神经所造成的，也可以服用营养神经的药物进行治疗。