月经期可以按摩腰部吗
发布时间: 2022-07-25
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月经期可以按摩腰部，但是要注意力度。对腰部进行轻微的按摩或保暖，可以缓解经期的腰部酸痛，或结合热敷，缓解腰部整个的酸痛感。但按摩腰部时需要注意力道和技巧，同时要注意腰部保暖，避免受凉，还可以多喝热水，让体感更为舒适。
如果有月经过多或过度的腹痛、腰痛等现象，可能按摩不能解决问题，或者有的人按摩后反而会增加不舒服的症状，此时可能需要到医院就诊。
另外，建议注意经期的健康，比如在月经期和平时不要过于劳累，还要观察月经结束后腰酸背痛的情况是否消失。如果腰酸背痛情况只是与月经相关，又较轻微，则可以进行保暖和按摩。但如果在月经结束后腰部还是很痛，则需要去骨科就诊，明确是否存在腰部本身的问题。
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