Q绿叶苋菜孕妇可以吃吗 2020-09-24
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绿叶苋菜孕妇可以吃吗

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕妇是可以吃绿叶苋菜的。很多孕妇都会有便秘的症状,而苋菜中含有丰富的维生素、矿物质等能促进肠胃蠕动,可以对孕妇的便秘情况有所缓解。而且苋菜中钙镁元素的含量比较高,且不含有草酸,更容易被人体吸收利用,可以给孕妇提供多种营养。苋菜中的蛋白质、胡萝卜素等含量也是比其他过类等要高,可以为孕妇提供丰富的营养物质,有利于提高孕妇免疫力。

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