怀孕期间孕妇可以适当的吃些野苋菜，但是不建议长时间、大量的吃。
野苋菜里面含有丰富的铁元素，孕妇适当的吃可以促进凝血功能，增加血红蛋白的含氧量。而且苋菜里面含有丰富的蛋白质及多种维生素、矿物质，孕妇适当的吃就能够补充营养物质，也有利于增强自身的免疫力。
怀孕期间需要孕妇多注意饮食，吃一些清淡、易消化的食物，不能长时间大量的吃某一种食物，这样才能够更好的为胎儿生长发育提供能量。孕期还需要适当的进行锻炼，这样也有助于促进食物的消化吸收。