Q绿叶苋菜是感光食物吗
2020-09-28
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绿叶苋菜是感光食物吗
A
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张风芝 营养科
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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
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医生回答：
绿叶苋菜属于感光食物。绿叶苋菜中含有铜元素以及多种营养物质，会增加与黑色素生成有关物质的数量和活性，使肌肤更容易受到紫外线侵害，如果食用了绿叶苋菜，一定不要去光线充足的地方，以免使肌肤变黑，如果想要肌肤变白，可以在晚上临睡觉之前少量食用。除此之外，柠檬、胡萝卜也属于感光食物。如果食用之后身体出现不适，就要及时去医院进行检查。
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