感光食物是有可能会导致晒黑长斑的。感光性的食物能够引起皮肤对光线比较敏感，可以增强皮肤对紫外线的吸收，从而可能会导致晒黑以及长斑的情况出现。
常见的光敏感性的食物，主要就是一些绿叶子的蔬菜，比如韭菜、芹菜，另外一些常见的野菜也比较容易引起光敏性。
除了上述蔬菜以外，水果中的柠檬或者是一些热带水果也可能会引起光敏性。并不是说感光性的食物就不能吃，如果是夏季紫外线比较强烈的时候，这些食物尽量少吃就行了。