夏季可以泡菊花、金银花、绿茶以及百合花等茶水喝，可以起到清凉降火的效果。
1.菊花。菊花具有独特的香味，在生活中比较常见，能够起到提神醒脑的效果。夏季选几颗菊花泡水，具有疏风解毒、清热去火的效果，适量饮用还可缓解因干燥火旺而引起的口腔溃疡、喉咙发炎等症状。
2.金银花。金银花属于比较常见的中药材，夏季用金银花泡水喝，可以起到疏热散邪、凉血止痢的效果，适当饮用金银花茶还能够起到清热去火、降压解暑的功效。
3.绿茶。多数人群在夏季容易出现口干舌燥、眼睛分泌物增多等症状，此时可以选用绿茶进行泡水，能够起到清热解毒、降火的效果。
4.百合花。百合花中含有丰富的蛋白质和多种微量元素，具有很高的药用和食用价值，夏季使用百合花泡水喝，可以起到清热安神、润肺止渴的效果。
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