Q减肥吃实蛋会不会胖 2020-06-02
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减肥吃实蛋会不会胖

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥吃实蛋不会胖。实蛋中主要包含的是胆固醇,富含蛋白质。变肥胖主要是脂肪肝吸收多无法消耗,实蛋中含有大量能量和蛋白质,两者起到消耗的作用,有助于体内毒素的排出。实蛋不仅不会胖,还会增加营养,起减肥作用。通常实蛋都被用在早餐上,早上吃增加营养还有助消化。更多是在减肥期间一天吃一个实蛋,减肥效果是非常明显的。

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