刘玉 副主任医师 萍乡市第二人民医院
三级甲等 内分泌科
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减肥期吃松花蛋会胖吗
发布时间: 2020-08-14 音频时长: 01分02秒
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减肥期间吃松花蛋不会发胖。
因为鸡蛋或者鸭蛋本身含有的蛋白质成分就比较高,碳水化合物和脂肪的含量比较低,而松花蛋就是鸭蛋或者鸡蛋经过加工之后的食品,两者中所含的营养物质并没有增加或者减少,所以不会发胖。
另外,松花蛋的味道要比没有加工之前的味道好,最合理的搭配就是配合蔬菜一起吃,而蔬菜中含有非常丰富的膳食纤维,可以排出人体的毒素。所以,松花蛋可以帮助人体减肥。需要注意的是,松花蛋中含有大量的铅,不要过量食用,避免对人体产生不必要的伤害。

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