Q减肥吃酱油会变胖吗
2020-05-18
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减肥吃酱油会变胖吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
减肥的时候适当的吃一些酱油，一般并不会变胖的，但是如果经常吃的话，是有可能会变胖的，如果想要减肥效果好一点的话，尽量还是不要吃。在减肥的时候可以吃一些水煮菜，这样是属于零脂肪、零热量，不会影响到减肥的效果的。最主要的还是要加强体育锻炼，这样才能够更好的燃烧体内的脂肪，一定要长期坚持，还有塑形的效果。
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