我听朋友说女性在月经期吃红枣对身体有很大的好处,我想问一下女性月经期能吃红枣吗?
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月经期能吃红枣,但是不要吃得太多。
在月经期间吃红枣可以起到补血、养血的效果,红枣的营养价值非常高,具有活血化瘀的作用,但是在吃的时候一定不要多吃,吃多了会导致月经量增多,严重时还会出现血崩的现象。建议要做好腹部的保暖工作,不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物。
在月经期间要注意休息,避免着凉,注意保暖。
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