月经期可以吃红枣吗

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Q月经期可以吃红枣吗 女 2021-09-11

描述：

我昨天刚来月经，今天在吃饭的时候想吃一些红枣，担心会影响月经量，月经期可以吃红枣吗？

: 张萍妇科去问诊

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主任医师 山东大学第二医院三级甲等

医生回答：

月经期一般可以吃红枣，红枣属于比较常见的一种食物，能够起到补血益气的功效，女性的月经期间适量吃一些，并不会影响月经量，但避免过多食用，以免导致月经延迟或者月经量增多。
女性在月经期间属于特殊时期，身体比较虚弱，而且抵抗力也会有所下降，因此还应做好保暖措施，避免受凉。
日常还应注意勤更换卫生巾，保持局部干燥清洁。