Q经期可以吃红枣吗 2020-05-15
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经期可以吃红枣吗

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居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

女性在月经期间是可以吃红枣的。红枣具有补血的作用,吃红枣对女性身体非常好,可以预防女性出现气血虚的情况。所以建议配合大枣粥来调理。另外贫血的女性,也可以多吃红枣,同时多吃些动物内脏,菠菜等补血的食物。平时在经期不要吃辛辣刺激油腻的食物,以免引发宫寒痛经,另外红枣可以帮助女性调理月经, 建议可以配合多种温补的食物,在月经期间避免剧烈运动。

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