Q正常跑步会引起关节损伤吗 2020-05-15
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正常跑步会引起关节损伤吗

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齐宇 外科 去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

一般来说,正常的跑步是不会引起关节损伤的。一般都是要有比较剧烈的,有对抗性的运动才会引起关节的损伤,但是这个损伤指的是急性的损伤。
另外逛街的损伤,还有一种损伤是慢性的损伤。这个主要是针对年纪比较大的人,就是40岁以上。因为40岁以后,人的关节会产生一个蜕变。比如说有骨质增生等,这时候,可以进行适当的跑步,但一定要注意不要跑的时间过长,距离也不要过长,因为跑步对膝关节是一个慢性的损伤,如果是长期过长过远的进行跑步,会对膝关节的这个软骨进行磨损,从而引起关节的慢性损伤。

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