Q经常跑步对膝盖有损伤吗
2022-06-01
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经常跑步对膝盖有损伤吗
A
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单建林 骨科
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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院 三级甲等
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医生回答：
经常跑步对于膝盖是有一定损伤的。
经常慢跑，会导致膝关节部位长期受力，进而有可能会造成韧带以及周围组织反复的摩擦以及牵拉等，所以会对膝盖的关节造成一定的损伤。如果患者本身患有膝关节部位的疾病，如半月板损伤等，还有可能会因经常跑步加重疾病。
建议在锻炼时要注意力度，不可长期锻炼，并且在日常生活中可以多吃富含钙质的食物。
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