胖人跑步时伤膝盖

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Q胖人跑步时伤膝盖 男 2020-05-14

描述：

胖人跑步时伤膝盖

: 齐宇外科去问诊

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副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

跑步通常对膝盖来说是没有损伤，可以锻炼到局部肌肉，使得肌肉对于膝盖有保护的作用。
但是如果跑步太多，使得肌肉处于疲劳的状态，失去了对于膝关节的保护，有可能对膝盖造成伤害，所以说如果跑步过度就有可能对于膝盖造成损伤，加快关节的蜕变。
所以说跑步要适度，千万不要过量。当然，跑步姿势不适合，扭伤膝盖也是在所难免，出现症状需要积极进行治疗。
一般的治疗办法是需要叮嘱病人以休息为主，活动太多可能会加重病症，伤后48小时以后可以坚持每天烫洗一下，外用一些活血化瘀的中草药，可以熬开以后先熏后洗，也可以适当的用盐热水进行脚步的泡洗。