膝关节韧带损伤是不可以跑步的。因为膝关节韧带损伤最常见的原因，就是由高强度的运动，例如长时间跑步等，或是上下楼时动作幅度过大，造成膝关节韧带拉伤，出现膝关节周围的疼痛。
在膝关节韧带损伤的修复期间是不可以跑步的，因为跑步需要膝关节的反复屈伸，对膝关节的磨损巨大。如果患者在韧带损伤还未完全恢复的情况下过度锻炼，就会造成膝关节韧带的二次损伤，甚至严重的情况下会造成韧带断裂。
所以患者在恢复期间尽量少运动，最多只能下床慢步走动。