经常跑步是会造成关节受损的。首先，经常跑步会使关节软骨受到不断的磨损，使关节软骨出现退行性改变，最终会造成关节出现疼痛、肿胀、关节弹响、活动功能受限等症状。
其次，经常跑步还会造成关节周围肌肉、肌腱、关节滑膜、交叉韧带出现损伤，例如跑步姿势不正确会使膝关节十字交叉韧带出现断裂，从而使膝关节活动功能受限。
最后，经常跑步容易使关节周围的肌肉长时间处于紧张状态，此时肌肉会出现炎性疼痛介质渗出，如果这种炎性物质渗出速度超过了人体自我吸收速度，就会使关节周围出现疼痛，影响关节活动，积极的治疗及预防才可以得到很好的效果。