吃姜能减肥吗
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吃姜并不能够起到减肥的功效。姜属于热性的食物,适当的吃姜能够增强人的抵抗力,尤其是一些寒性的体质,适当的吃一些姜,对身体有一定的好处,但是吃姜并不能够起到减肥的功效。如果想要健康的减肥,最好的方法是控制饮食,再加上适量的运动。在平时的生活中,尽量的吃一些热量比较低的食物,另外每天坚持半个小时以上的有氧运动,能够起到很好的减肥效果。
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张月美 主任医师