Q喝姜红糖水能减肥吗 2020-05-25
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喝姜红糖水能减肥吗

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赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

喝姜红糖水不能减肥,姜红糖水的热量不是太高,减肥的时候可以适当的喝一些,姜红糖水可以起到补气血的作用,在减肥的时候要控制好自己的饮食,不要是一些高盐或者是高油脂的食物,饮食方面要以多样化为主,还要养成一个定时排便的好习惯,要以清淡饮食为主,多吃一些新鲜的蔬菜或者是维生素的水果。要增加自己的运动次数,每次运动的时候要在10分钟以上。

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