Q每天喝米糊能减肥吗
2020-05-16
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每天喝米糊能减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
每天喝米糊一般的情况下是不会出现发胖的现象的，米糊里面含有维生素，能够有效的让肠道进行吸收掉，而且米糊也没有脂肪，要注意不能够喝太多的米糊，因为米糊里面含有的糖分也是很多的。平时最好多吃一些吃凉性的食物比较好，不会出现长胖，而且里面有膳食纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，但是在饮食方面一定要注意营养均衡。
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