Q减肥可以喝米糊吗
2020-05-19
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减肥可以喝米糊吗
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石计朋 儿科
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副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
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医生回答：
减肥可以适量的喝米糊，不过建议选择杂粮米糊比较好，因为杂粮米糊的热量比较低，对减肥一般不会有影响的。对于减肥的人群，不能只吃杂粮米糊，还要吃一些蔬菜水果，饮食一定要合理化，只要长时间的坚持，都能起到减轻体重的作用，还不会引起营养不良。每天可以进行运动，比如慢跑、快走或者是打篮球，对减肥都是有很好的效果。
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