Q减肥喝什么米糊最好 2020-05-24
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减肥喝什么米糊最好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间建议你可以喝玉米糊,或者是黑米糊,都是比较好的。因为在减肥的期间,可以适当的多吃一些豆类的食物,或者是谷类的食物,它们的碳水化合物的含量是比较低的,并且吃起来还有一定程度的饱腹感,所以可以在减肥的期间吃。可以空腹喝,米糊是可以帮助代餐的,并且还富含有一定程度的营养价值,对于减肥的效果也比较有帮助。

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