减肥的人适合喝汤吗

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Q减肥的人适合喝汤吗 2020-05-20

描述：

减肥的人适合喝汤吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，减肥的人是不适合喝汤的，因为汤水里面的油脂含量是比较高的，同时营养物质是比较低的，所以通常是不建议减肥的人喝汤的。在减肥的过程中，减肥的人可以适当的多喝一些水，因为多喝一些水可以促进身体的新陈代谢，从而帮助减肥。并且如果在吃饭之前适当的多喝一些水，那么可以有效地增加饱腹感，预防减肥的人进食过多的食物。