Q芋头适合减肥的人吃吗 2020-05-18
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芋头适合减肥的人吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

芋头适合减肥的人吃,因为芋头的营养价值是比较高的,而且含有的热量或者是脂肪也比较低,可以用来当做主食,芋头中含有很多的蛋白质以及钙磷等微量元素,并且也有一定的铁元素或者是钾元素。适当的吃一些芋头还能够起到助消化的作用,比较适合肠胃虚弱的人群使用,而且吃芋头也能够增加饱腹感,但是尽量不要吃得太多,以免影响到减肥。

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