吃单饼会发胖吗

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Q吃单饼会发胖吗 2020-05-17

描述：

吃单饼会发胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃单饼是会发胖的，平时一定要注意控制好饮食的量，一种食物不要吃太多，也不要长时间吃。这样能够有效的预防发胖，也能够帮助控制体重，可以多搭配一些其他的食物吃，这样能够保证身体里营养成分的充足。也要多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，平时也可以适当的锻炼一下身体，参加一些体育运动，通过运动也能够很好的帮助减肥。