Q宝宝睡眠浅怎么改善

女 2019-07-16

描述：

我孩子九个月了，一直睡不好，晚上就睡一个小时左右就醒，吃了奶再睡，有时才半个小时就醒，怎样可以改善他的睡眠啊？

: 顾倩儿科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。一般来说宝宝睡眠浅可能是由于缺钙引起的，可以给宝宝补充一些钙剂，也可以吃一些鱼肝油。孩子的睡眠时间是不足的，正常情况下的孩子，每天睡眠时间应保证在15到16个小时之间。长期睡眠不足可能会导致孩子生长发育缓慢。最好是给孩子口服一些葡萄糖酸钙口服液，平时就晒晒太阳，这都能促进体内钙的吸收。