Q宝宝晚上睡眠不好怎么改善

2021-11-30
描述:

我家宝宝最近白天玩的也挺好,只是到晚上睡觉的时候睡眠不好,宝宝晚上睡眠不好怎么改善?

A
陈大坤 儿科 去问诊

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主任医师 首都儿科研究所附属儿童医院 三级甲等
医生回答:

宝宝晚上睡眠不好可以通过睡眠环境改善,也可以服用钙制剂药物治疗。
如果睡眠环境比较嘈杂,可能会导致宝宝晚上睡眠不好,要保持室内安静,也可以通过播放轻音乐加速宝宝进入睡眠状态,而缺钙也会引起宝宝晚上睡眠不好的现象,可以遵医嘱服用钙制剂药物解决。
平时要保持室内适宜的温度和湿度,另外睡前可以用温水给宝宝泡脚。

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