导致宝宝晚上睡眠不好的原因比较多,主要有以下几种:
1.睡眠环境不好。比如室内的温度不合适,导致宝宝出现睡眠不好,则需要及时调整好温度,让宝宝处于不热也不冷的环境中入睡,才能够保证睡眠舒适。
2.体内缺乏维生素D。因为缺乏维生素D会引起缺钙,体内缺钙就会导致宝宝晚上睡觉不安、枕秃等多种症状,需要及时补充钙质,也可以经常到外面晒晒太阳促进钙的吸收。
3.入睡习惯导致。比如有些宝宝需要含着奶头或者摇晃着才肯入睡,也会导致宝宝晚上容易出现睡眠不好的现象。
4.宝宝睡觉之前过度地兴奋,导致宝宝睡着以后神经恢复不过来,所以睡觉就会变得不踏实起来。
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