Q喝什么蔬菜汁减肥效果好 2020-05-20
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喝什么蔬菜汁减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候可以喝些番茄汁、黄瓜汁、芹菜汁、苦瓜汁、胡萝卜汁都是可以的,番茄汁里边含有丰富的膳食纤维和果胶,能够使人出现饱胀感,而且还可以吸附体内的多余的垃圾。黄瓜可以直接吃,也可以榨成汁直接喝,对于减肥瘦身有很多的功效。可以根据自己的口味,来选择合适的减肥饮食,平时一定要注意少食多餐,避免暴饮暴食、狼吞虎咽。

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