Q蔬菜汁什么时候喝减肥效果好 2020-05-21
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蔬菜汁什么时候喝减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常喝蔬菜汁对身体的好处比较多,蔬菜汁里面有较多的营养成分。如果患者在减肥期间喝蔬菜汁,尽量选择在饭前半小时左右的时候服用,也可以选择在饭后服用蔬菜汁。如果在饭前半小时服用蔬菜汁,可以增加人体的饱腹感,在吃饭的时候就可减少主食的摄入,可以避免吃过多的主食,导致体内的热量增加,还可避免在减肥期间体重增加。

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