Q水果蔬菜汁什么时候喝减肥? 2020-05-18
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水果蔬菜汁什么时候喝减肥?

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

水果蔬菜汁在晚上的时候喝减肥效果是不错的。水果蔬菜汁主要是采用各种水果和蔬菜压榨制作成,其中不仅含有丰富的维生素和矿物质,并且它的膳食纤维含量也特别高,适当的喝水果蔬菜汁可以帮助人体清理肠胃,促进肠道蠕动,因此具有排毒养颜、减肥瘦身的作用。水果蔬菜汁可以选择在下午的时候喝,这样能够促进一整天摄入食物的排泄,并且不会增加体内热量,因此减肥效果会更明显。

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