Q什么蔬菜汁果汁减肥效果好 2020-05-21
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什么蔬菜汁果汁减肥效果好

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥的时候喝一些胡萝卜汁、苹果汁、番茄汁、苦瓜汁对减肥都有很大帮助。在减肥的时候,我们要多吃一些清淡的食物,多吃水果和蔬菜,这时候我们往往会喝一些蔬菜汁,黄瓜汁具有清热解毒的效果,而且热量和脂肪含量都很低,喝起来也很可口,也可以适当的加一些蜂蜜。番茄汁还具有改善便秘的效果,胡萝卜汁里含有丰富的维生素,对视力也很有好处,还可以增肌美白。

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