水果蔬菜汁减肥效果好有哪些？

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Q水果蔬菜汁减肥效果好有哪些？ 2020-06-07

描述：

啥样的水果蔬菜汁减肥效果好

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

苹果汁、西红柿汁、黄瓜汁、苦瓜汁、菠菜汁、芹菜汁、火龙果汁、香蕉汁等都是能够起到减肥的效果的。这些水果蔬菜汁不仅可以起到减肥的效果，而且还有通肠润便的作用，而且对消化系统也有很好的作用，因此当身体有便秘或者是需要减肥的时候，可以多喝一些水果蔬菜汁，最好是在早上的时候去吃，这样的作用效果才可以发挥最大，而且在白天的时候要控制饮食。