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刮痧减肥是有一定效果的，我们知道肥胖一般都是吃得多，运动得少。刮痧可以疏通经络，可以帮助人体代谢。所以对有一些肥胖之后出现的虎背熊腰，我们可以在肌肉丰厚的肩背部、富贵包的地方进行刮痧，来被动地促进人体的代谢。有些朋友会觉得四肢有些部位肥胖，那么通过四肢的刮痧，也可以促进局部的血液循环、经络的疏通，也有一定的减肥效果。
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