吃饱饭后可以吃青苹果吗

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Q吃饱饭后可以吃青苹果吗 女 2021-07-22

描述：

我吃饱饭后有吃水果的习惯，青苹果刚上市，味道比较好，想了解一下吃饱饭后可以吃青苹果吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

吃饱饭后是不可以吃青苹果的。
青苹果比较酸，没有熟透，会刺激肠胃导致肠胃消化不良，从而引起身体出现不舒服的症状。
日常生活中应多吃新鲜的蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物，不吃油炸食品和甜食。多喝水，及时补充水分。每天积极参加体育锻炼，增强自身的免疫力和抵抗力。不要熬夜，做到早睡早起，要养成良好的生活习惯和饮食习惯。