吃青苹果能减肥吗
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吃青苹果一般是可以减肥的,青苹果中含有一定的纤维素,吃后可以起到促进肠道消化作用,而且苹果中不含有热量,也有助于缓解疲劳和降低脂肪堆积,是减肥时期适合的食物。但在减肥期也应控制其他食物的摄入量,也是油腻和热量高的食物,而且要多加运动,可适当做些游泳或者慢跑,以及快走等有氧运动,能够加快体内的脂肪燃烧,起到减肥作用。
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