Q便秘吃青苹果可以吗
男 2021-05-19
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这段时间我一直出现便秘的现象，想要吃一些青苹果，担心会有影响，便秘吃青苹果可以吗？
A
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许吉成 消化内科
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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
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医生回答：
便秘吃青苹果一般是可以的。
青苹果中含有的水分比较多，能够起到生津止渴的作用，另外青苹果中含有的维生素以及膳食纤维也比较丰富，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃青苹果并不会对便秘产生影响，还有助于改善便秘的现象。但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多。
便秘患者还可以适当吃些奶酪或者酸奶等富含益生菌的食物。
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