Q青苹果和红苹果哪个对便秘更好 2020-05-14
描述:

青苹果和红苹果哪个对便秘更好

A
刘加宁 消化内科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

青苹果和红苹果对于便秘来说,效果一般是相同的,没有哪个比哪个更好之分。苹果中都含要很多有机酸,并且能刺激肠道蠕动,从而有助于排便,因此吃苹果可以有助于便秘。而且红苹果相对于青苹果来说,比青苹果中维生素C含量丰富,但是青苹果中含糖量少,并且纤维比较高,因此减肥人士可以适当吃一些青苹果,平时也要适当运动,促进肠道蠕动。

相关问答