Q晚饭后多久可以吃苹果 2021-09-06
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都说苹果的营养价值很高,含有很多微量元素,多吃可以使皮肤变好,请问,晚饭后多久可以吃苹果?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

晚饭后一个小时之内都是可以吃苹果的。
如果吃完饭立即吃苹果会导致先前的食物储备,造成不消化,可能还会导致腹胀。饭后吃苹果,能够促进胃肠道的蠕动,避免便秘,苹果含有蛋白质、维生素C、维生素B1,胡萝卜素以及钙磷铁等电解物,苹果是低热量食物,还有通便的作用。
在吃苹果前一定要将苹果清洗干净,避免农药的残留。

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