孕妇可以吃青苹果吗？

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Q孕妇可以吃青苹果吗？ 女 2019-06-05

描述：

我怀孕三个月了，对什么都没有胃口但是很想吃青苹果，孕妇可以吃青苹果吗？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇是能吃青苹果的，青苹果只是苹果的一种，并没有色素的添加，对胎儿和孕妇没有伤害，里面还有很多维生素，可以改善皮肤，美化容颜，还可以缓解孕早期孕妇呕吐的情况，因此是可以吃的。孕妇在怀孕期间一定要做到饮食均衡合理，多吃一些优质蛋白的食物，多吃一些蔬菜水果，注意合理休息，不要过度劳累，保持精神愉快，情绪稳定。建议您在白天可以适当去散散步，散步时间最好是饭后半小时左右。后期很多孕妇出现水肿，胎儿体积增加等，因此还会行动不便，睡眠困难等。