Q生冬瓜汁减肥效果好吗 2020-05-22
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生冬瓜汁减肥效果好吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

生冬瓜汁可以帮助减肥,每100克的生冬瓜汁里面含有膳食纤维0.9克,并且含有的能量比较低可以刺激肠道蠕动,帮助肠道排出废物以及毒素。生冬瓜里面比较特别的是含有丙醇二酸,可以抑制体内的糖类转化为脂肪,避免脂肪的堆积产生肥胖。如果是水肿型肥胖的人也可以食用冬瓜,因为冬瓜当中的钾有排水消肿的效果。注意脾胃虚弱的人最好是少吃冬瓜。

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